Ese miedo aparece más de lo que imaginamos. La terapia no evalúa si lo estás haciendo bien o mal. Es un espacio para comprender qué está activando esa inseguridad y desde dónde se sostiene.

Sí. En la etapa perinatal es habitual que el bebé forme parte del espacio terapéutico. Si necesitas acudir con él o ella, podemos adaptarnos. Cuidar de ti no debería implicar añadir más presión a un momento ya exigente.

Es una preocupación muy común. Los grupos son reducidos y están acompañados profesionalmente para que el espacio sea seguro y respetuoso. Nadie está obligada a compartir más de lo que desee. El ritmo lo marcas tú.

No. Aunque mi especialización es la salud mental perinatal (embarazo, posparto, pérdidas y primeros años de crianza), también acompaño otros momentos de transición vital, ansiedad, autoestima o procesos de cambio personal.

La pérdida también forma parte de la experiencia perinatal. Es un duelo que muchas veces se vive en silencio. En terapia hay espacio para nombrarlo, sostenerlo y comprender cómo está impactando en tu presente.

Cuando sientes que algo te pesa más de lo que te gustaría sostener sola. No hace falta esperar a que la situación empeore.

No hace falta estar en una situación límite para pedir ayuda. Muchas mujeres llegan porque se sienten desbordadas, confundidas o simplemente diferentes a como esperaban sentirse. Si algo te preocupa o te mueve por dentro, es motivo suficiente para hablarlo.